En mai elle est en Alsace Lorraine si je ne me trompe pas
c est sur que je fais squat SVT et bench ...mais je fais curl biceps haltere deriere la nuque tirage horizontale tout c est exercices et bien d autre
pour tout les muscles en générale
mais à une cadence assé soutunue
ex:jambe-pec en 45minutes 3exercices de chaque...
c est vrais que un peu d altero me ferais pas de tord:lol: